カラダを動かす

無理なくランニングで気分爽快!な「ランウェスティン」

ランニングする習慣をつけたいけど、毎日忙しくてなかなか…」という方、とても多いと思います。ランニングシューズやウェアまで用意したのに一度走っただけで終わった、なんてこともよくあるパターン。でも、一度プロにガイドをしてもらって正しい走り方を身に付ければその後もずっと続けられたりするものです。そんなきっかけ作りにおすすめなのが、ウェスティンホテル東京の「ランウェスティン」プログラム。このプログラム、宿泊ゲストのレベルに関わらず、ランニングコンシェルジュのガイド付きのグループに参加して走ることができるのです。春は3月21日~6月20日、秋は9月21日~11月21日に実施されており時間は朝6時半スタート。桜並木の美しい目黒川遊歩道をランニングします(桜の季節だったら最高ですね!)。5キロという、運動不足でも無理なく走れる絶妙な距離なのもありがたいところ。

都内にお住まいでも、時には近場のホテルでぐっすり眠り早起きしてランニング、そして美味しい朝食なんていう日を作ってみるのも良いかもしれません。「自然の中を走る心地よさ」や「運動した後のごはんの美味しさ」を実感してその後の生活でもランニングが習慣になる可能性、大です。

さらに贅沢に、ランニングで久しぶりに使った筋肉をホテル内のスパ「ル・スパ・パリジェン」で癒せば、もういうことなしです。恵比寿にいるとは思えないクラシカルなフレンチスタイルのこちらのスパは「治療」「再生」がコンセプト。運動→トリートメントの組み合わせって間違いなく自分を再生してくれる手段ですね。

ウェスティンホテル東京
http://www.westin-tokyo.co.jp/workout_run-westin

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