カラダを動かす

海のエネルギーをチャージする、温泉&朝ヨガ

温泉でゆっくり温まり、美味しい食事を楽しんだ翌朝。朝食ギリギリまでゆっくり眠る…それも悪くないですが、少し早起きして海辺の朝日を浴びながらヨガでカラダを伸ばしてみてはいかがでしょうか。東京から新幹線でわずか45分、熱海の海沿いに建つ「ホテルミクラス」の朝ヨガは、女性限定のミクラスオリジナルプログラム。美しい姿勢を作り、肩こりや腰痛の改善、そしてもちろんリラックス効果も抜群のオリジナルプログラムです。

SOLICコンディショニングセンターのインストラクターが一人一人カラダに無理のないレッスンを行うので、ヨガの経験がなくても安心。今まで興味はあったけど体験する機会がなかった…という方にも、良いかもしれませんね。
こちらの朝ヨガは毎週日曜日9時から開催。宿泊者1000円、レッスンのみは1200円です。日帰り入浴付きやランチ付きのプランもあるので、日帰りでちょっとリフレッシュしたい!というときにもぴったりです。画像出典:http://www.micuras.jp/about/

朝ヨガで全身に酸素を取り入れた後、太平洋を一望できる露天風呂でリフレッシュなんて、最高の休日の始め方かもしれません。

HOTEL MICURAS
http://www.micuras.jp/yoga/

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