投稿者の記事一覧
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静かに休むよりも元気になる「アクティブレスト」のすすめ
疲れているからと一日ベッドで過ごしたものの、今一つ疲れが取れた気がしない…そんなこと、ありませんか？実は横になってカラダを休めることによる回復力は20～30％と言われているのです。もちろん睡眠不足の時はたっぷり眠ることが有効ですが、疲れを回…
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❝健康と発酵❞を極めた「最強の朝食」で、泳ぎ疲れたカラダにチャージ！
一日のエネルギーをチャージする、朝食。いつもは簡単に済ませていても、ときには贅沢に心身に栄養を与えら…
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少し心が疲れたら試したい、セルフクレンズって⁉
心を亡くすと書いて「忙」、という文字通り、多忙な毎日の中でどんどん心がすり減っていくような感覚になる…
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自然とともに生きる心地よさを思い出す、湖のサップヨガ
「泊まる」「食べる」「遊ぶ」「学ぶ」「癒す」。旅の要素はほとんどこの５つに当てはまるかもしれません。…
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潮風を感じながら「揺らぐ」、都心から一時間のリゾートスパ誕生
空と海、ブルーのグラデーションを楽しみながら水平線と一体化するような感覚を楽しめるインフィニティプー…
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旅先でもずっと綺麗なまま。ディオールからルージュ ディオール リキッド登場
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古き良きのどかなバリ島で、素直な気持ちを取り戻す大人の一人旅
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究極の非日常が欲しいときに！チェンマイの王宮寺院で過ごすような休日
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湿度の高い季節におすすめ、深呼吸したくなる香りのヘアミスト登場
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マリーナで楽しむ、開放感あふれるヨガ＆ビューティーワークショップ
