満月の6月9日と新月の6月24日、デービッドオットージュース千駄ヶ谷店にてヨガインストラクター野島裕子さんが届けるヨガイベントが開催されます。ヨガのテーマは「消化力を高めるためのルーシーダットン＆ハタヴィンヤサ」。始めにタイに伝わる伝統医学の一つ、自己整体法のルーシーダットンで伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで歪みやクセを見直し今のカラダの状態を確認します。
そしてハタヨガの流れるようなポーズで呼吸と連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出。NEW MOON YOGAは一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。一方FULL MOON YOGAはチャレンジポーズも入れてアクティブにカラダを動かします。どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・体の調和、心の落ち着きを感じることができます。
参加費は各回4500円（コールドプレスジュース1本とアイスクリーム2スクープ付き）。定員は各回15名です。月のパワーをカラダに取り入れ、深呼吸してリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
予約
03-6758-0620
